Camminare veloce è una ‘medicina’ lo studio | bastano 15 minuti al giorno

(Adnkronos) – Camminare fa bene. Camminare velocemente, ancora meglio. La classica passeggiata può aiutare, ma gli effetti positivi sono ridotti rispetto ad una sessione di 'fast walking' che quotidianamente richiede un impegno limitato e garantisce risultati rilevanti, a giudicare dallo studio coordinato dal professor Wei Zheng, direttore del Vanderbilt Epidemiology Center, e pubblicato sull'American Journal . 🔗 Leggi su Periodicodaily.com

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Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio preferire la camminata alla corsa. Camminare non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette di fare movimento ogni giorno c Vai su Facebook

Camminare a passo veloce allunga la vita: lo studio che lo dimostra - Secondo una nuova ricerca pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine, camminare a passo veloce ogni giorno può ridurre significativamente il rischio di morte, in particolare per cause ... Secondo blitzquotidiano.it