Sport e cervello | benefici per la mente e il benessere
Life&People.it In un mondo che ci vuole sempre connessi, sempre produttivi e sempre in affanno, è facile dimenticare che il benessere non è un’equazione complessa, ma un delicato equilibrio tra corpo e mente. Ansia e spossatezza sono quasi un distintivo generazionale: spesso si cercano soluzioni complesse, dimenticando che il segreto risiede nella semplicitĂ . Il motto latino “ mens sana in corpore sano” è un’eco lontano, eppure la scienza ha dimostrato che i benefici dello sport sul cervello sono un ponte diretto verso la serenitĂ del pensiero. Ma se vi dicessero che la vostra prossima scarpa da ginnastica è, in realtĂ , un potentissimo strumento per la salute del vostro cervello? O che un sollevamento pesi non sta solo scolpendo un muscolo, ma sta anche rinforzando le capacitĂ di memoria e apprendimento? La scienza è concorde: il movimento non è un’azione meccanica, ma un’eco che risuona fino alle profonditĂ della mente, trasformandola. 🔗 Leggi su Lifeandpeople.it
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Alessandra Graziottin: «Lo sport? Salva la vita (e il cervello) ai bambini»
Stanislav Lobotka, trent’anni d’età e la saggezza (calcistica) di un anziano maestro orientale, è il cervello dei quattro cervelli sopraffini del centrocampo del Napoli. Così il Corriere dello Sport esalta le prestazioni del centrocampista, anche a Firenze tra i miglio - facebook.com Vai su Facebook
I benefici di sport e sonno sul cervello durano più di quanto abbiamo mai pensato - La scienza ha da tempo dimostrato l’importanza del sonno e dell’attività fisica per il nostro benessere mentale e fisico. Da blitzquotidiano.it
Cervello: quanti minuti di sport al giorno servono per proteggerlo dall’invecchiamento - Da sempre gli scienziati studiano il modo in cui l’attività sportiva influisce positivamente ... gazzetta.it scrive
