Nadia Rinaldi racconta il dimagrimento, dal bypass alla dieta proteica di oggi

Un cambiamento iniziato più di vent’anni fa e proseguito nel tempo con nuove abitudini alimentari, attività fisica e interventi chirurgici. Nadia Rinaldi ha ripercorso la propria trasformazione durante un intervento a La volta buona, il programma condotto da Caterina Balivo.

L’attrice ha spiegato di aver scelto di parlare pubblicamente del suo percorso non soltanto per mostrare i risultati ottenuti, ma anche per rivolgersi a chi attraversa un momento di difficoltà e fatica a trovare la motivazione per ricominciare a prendersi cura di sé.

Il passaggio decisivo risale al 2001, quando Rinaldi si sottopose a un bypass gastrico. Da allora il suo peso è diminuito di oltre 80 chili, partendo da circa 150 chili. Al percorso chirurgico si sono affiancati nel tempo un diverso rapporto con l’alimentazione e una maggiore attenzione all’attività fisica.

Oggi l’attrice continua ad allenarsi in palestra e ricorre anche a trattamenti di estetica avanzata. A tavola segue un regime che definisce prevalentemente proteico, limitando alcuni alimenti senza però eliminarli completamente dalle proprie abitudini.

Rinaldi ha raccontato di concedersi pasta e pizza una volta alla settimana e di evitare latte e derivati. Un’organizzazione dell’alimentazione che fa parte del percorso personale seguito dopo il forte dimagrimento.

La perdita di peso ha avuto anche conseguenze sul piano chirurgico. Negli anni l’attrice ha affrontato interventi ricostruttivi per gestire gli effetti lasciati da una trasformazione fisica così marcata, scegliendo di raccontare pubblicamente anche gli aspetti più complessi della propria esperienza.