Ludovico Tersigni dopo X Factor, due anni di pausa tra stress, yoga e nuove priorità

Due anni lontano dalla forte esposizione mediatica per recuperare tempo, mettere ordine nelle priorità e interrogarsi sulla direzione da dare alla propria vita. Ludovico Tersigni ha raccontato a Vanity Fair le ragioni della lunga pausa arrivata dopo una fase professionale particolarmente intensa, segnata dalla conduzione di X Factor, dalle serie televisive e da una popolarità cresciuta in poco tempo.

Il passaggio decisivo risale al 2021, quando a 25 anni Tersigni venne scelto per guidare X Factor dopo Alessandro Cattelan. Per l'attore, già conosciuto dal pubblico soprattutto grazie a Skam Italia, significò misurarsi con un ruolo completamente diverso da quelli affrontati sul set. A distanza di tempo considera quell'esperienza una vera «palestra di vita», capace di offrirgli strumenti utili alla crescita personale e professionale.

La giovane età, ha spiegato, gli consentì inizialmente di affrontare quella prova con una certa inconsapevolezza. La conduzione, però, arrivò in un momento in cui il lavoro aveva già occupato gran parte delle sue giornate. Alla televisione si aggiungevano infatti due serie girate nello stesso periodo, mentre le produzioni dovevano fare i conti con le restrizioni legate alla pandemia, tra tamponi, controlli e procedure aggiuntive.

Con il passare dei mesi, la somma degli impegni diventò difficile da sostenere. Tersigni comprese così che una normale vacanza non sarebbe bastata per recuperare energie e, soprattutto, per capire quali aspetti della sua quotidianità volesse cambiare. La decisione fu quindi più radicale: allontanarsi per un periodo prolungato e concedersi lo spazio necessario per capire «chi sono e cosa voglio fare».

La pausa è durata circa due anni e non è stata pensata come un addio alla recitazione o alla televisione. È servita piuttosto a interrompere un ritmo che, secondo Tersigni, gli aveva lasciato poco spazio personale. Il successo ottenuto con Skam Italia e poi con X Factor aveva accelerato ulteriormente una carriera già in crescita, aumentando anche l'attenzione pubblica nei suoi confronti.

Nel racconto a Vanity Fair, l'attore ha dedicato particolare attenzione al tema dello stress. Secondo Tersigni, ogni persona ha bisogno di trovare proprie forme di sfogo, che possono essere lo sport, i viaggi, la lettura, le passioni, gli hobby o la vita sessuale. Quando questi spazi vengono sacrificati in favore di una produttività continua, la pressione rischia di accumularsi fino a diventare difficile da gestire.

Per descrivere il problema ha utilizzato un'espressione molto netta, definendo lo stress «il cancro del XXI secolo». Nelle sue parole c'è la critica a un modello di vita in cui viene richiesto di fare sempre di più, in tempi sempre più stretti e dentro una competizione costante. Fermarsi, per lui, ha significato sottrarsi almeno temporaneamente a questa dinamica e recuperare un rapporto diverso con il tempo.

Nel percorso seguito durante quei due anni ha trovato spazio anche un viaggio in India, dove Tersigni si è avvicinato allo yoga e alla meditazione. Da allora queste pratiche sono entrate nella sua routine quotidiana. L'attore racconta di dedicarvi all'incirca mezz'ora al giorno, alternando esercizi fisici, movimenti per articolazioni e muscoli e lavoro sulla respirazione.

Lo yoga, nella sua esperienza, non ha avuto soltanto effetti sul piano fisico. Tersigni sostiene che la pratica abbia cambiato anche la percezione del proprio corpo e il modo di relazionarsi con le altre persone. Non ne parla però come di una disciplina da seguire in maniera rigida, ma come di uno degli strumenti utilizzati per costruire un equilibrio più adatto alle sue esigenze.

Il futuro professionale resta aperto. La scelta di fermarsi non ha chiuso definitivamente il rapporto con la televisione e Tersigni non esclude nuovi progetti, né davanti alla macchina da presa né in altri ruoli. «Non ho chiuso le porte a nulla», ha spiegato. Dopo l'esperienza di X Factor e i due anni trascorsi lontano dai ritmi più intensi dello spettacolo, ciò che è cambiato è soprattutto il modo con cui intende affrontare le prossime opportunità.