La dieta Mono (Mono Diet) comporta il consumo di un solo prodotto alimentare o di un solo gruppo di alimenti in tutti i pasti della giornata e ha come principale obiettivo l'incremento della perdita di peso. Tuttavia, secondo alcuni esperti, la dieta risulta essere troppo restrittiva, poco sostenibile da un p... ►

Per alcune persone, la banana rappresenta lo snack perfetto post-allenamento sia perché è conveniente sia per la facile digeribilità e per l'ampia gamma di nutrienti, in grado di promuovere la fase di recupero, in modo molto rapido, dopo l'esercizio fisico.Per quale motivo si dovrebbero consumare le banane do... ►

I minerali sono presenti nel suolo e nei cibi, sono necessari per la vita, in particolare alcuni di essi permettono la funzionalità celebrale e cardiaca, la produzione di enzimi e ormoni.La suddivisione in base alla quantità necessaria li divide in macro minerali se sono richiesti in concentrazioni elevate da... ►