La mia dieta a 98 anni è modesta peso 52kg Bisogna mangiare poco evitare il vino e limitare la carne Sonno e movimento fondamentali | così il professor Silvio Garattini
Il professor Silvio Garattini ha compiuto 98 anni il 12 novembre e ha raccontato in televisione le sue abitudini alimentari e quotidiane. In collegamento con un programma pomeridiano di Rai Uno, ha detto di pesare 52 chili e di seguire una dieta modesta. Ha consigliato di mangiare poco, evitare il vino e limitare la carne. Ha inoltre indicato il sonno e il movimento tra gli elementi fondamentali della sua routine.
Il professor Silvio Garattini ha festeggiato il suo 98esimo compleanno in diretta televisiva, celebrando il traguardo lo scorso 12 novembre collegandosi con il programma pomeridiano di Rai Uno “La volta buona”, condotto da Caterina Balivo. Il fondatore e presidente dell ‘Istituto di Ricerche Farmacologiche “Mario Negri”, ospite abituale della trasmissione, ha colto l’occasione per ribadire qual è, secondo lui, la ricetta per aspirare a una vita lunga e di qualità. “Non c’è mai un solo fattore”, ribadisce, in un quadro in cui l’alimentazione e le abitudini sane hanno ovviamente un ruolo centrale. “Faccio una buona colazione, a pranzo mangio molto poco e poi mangio qualcosa la sera. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it
Segui gli aggiornamenti su dieta.
The Price of Freedom – A Carolina County Torn by Revolution | Full Historical Fiction Audiobook
Notizie e thread social correlati
Garattini e la dieta per vivere a lungo: “No a vino e salumi, mangio poco e peso 52 chili”Il farmacologo Silvio Garattini racconta le proprie abitudini alimentari e indica una dieta basata su porzioni contenute.
“Peso 52 chili, chi mangia tanto ingrassa. E in Italia non si può dire, ma il vino è cancerogeno”: i segreti di longevità del prof Silvio GarattiniIl farmacologo Silvio Garattini ha raccontato le sue abitudini alimentari e il suo peso, spiegando di fare una buona colazione, mangiare molto poco a...
Argomenti più discussi: Garattini compie 98 anni, compleanno in tv oggi: la ricetta (non solo a tavola) per vivere a lungo; Garattini e la dieta per vivere a lungo: No a vino e salumi, mangio poco e peso 52 chili.
Ultime da CLM - Garattini e la dieta per vivere a lungo: No a vino e salumi, mangio poco e peso 52 chili: (Adnkronos) – Faccio una buona colazione, a pranzo mangio molto poco e poi mangio qualcosa la sera. In termini quantitativi la mia dieta è modesta, att - Facebook facebook
Garattini compie 98 anni, la ricetta del professore per la longevitàBisogna mangiare poco, evitare il vino e limitare la carne. Sonno e movimento sono fondamentali ... adnkronos.com
Peso 52 chili, chi mangia tanto ingrassa. E in Italia non si può dire, ma il vino è cancerogeno: i segreti di longevità del prof Silvio GarattiniIl fondatore dell'Istituto Mario Negri spiega cosa mangia, perché il vino fa male e i rischi di salumi e azzardo. ilfattoquotidiano.it
➜