Se ti senti in letargo prova a modificare l' alimentazione
Nei periodi in cui ci si sente insolitamente stanchi, può essere utile rivedere ciò che si mangia. La sensazione descritta è quella di svegliarsi già senza energie e di pensare spesso a fare un sonnellino. Il testo suggerisce di modificare l’alimentazione, ma non indica quali cibi scegliere né fornisce indicazioni su quantità o abitudini specifiche. La stanchezza viene associata ad alcuni periodi dell’anno, senza precisare quando si manifesti o per quanto tempo possa durare.
Ci sono periodi dell’anno in cui ci sembra di essere entrati in letargo: ci svegliamo già fiacchi e l’unico pensiero ricorrente è quello di fare un sonnellino. Quando succede, tutto diventa più complicato: dal lavoro allo studio, passando per le occasioni sociali, che – come vi abbiamo spiegato in questo articolo – richiedono energie proprio come le altre attività. Complice il cielo grigio, le temperature che si abbassano e la pioggia più frequente, l’autunno è forse la stagione che più mette a dura prova la nostra vitalità. Qualche strategia per contrastare questo calo della voglia di fare – che, diciamolo, è anche un po’ sacrosanto – esiste. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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