Gli esercizi di meditazione possono sballarti
Alcuni esercizi di meditazione basati sulla respirazione possono provocare sensazioni simili a uno stato di alterazione. Respirare è unâattivitĂ continua, spesso svolta senza prestarvi attenzione, ma con tecniche specifiche può influire sul corpo.
Respirare è unâesperienza costante, a cui praticamente non facciamo caso. Eppure, con i dovuti accorgimenti la respirazione può avere un impatto profondissimo sul nostro corpo. Rilassarci, ma anche sballarci al punto da alterare il nostro stato di coscienza, un poâ come farebbero sostanze psichedeliche come lâlsd o la psilocibina (il principio attivo dei funghetti allucinogeni). A confermarlo sono i ricercatori dellâUniversitĂ di Heidelberg, in uno studio pubblicato su Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry che ha indagato gli effetti dellâiperventilazione volontaria sul funzionamento del cervello umano, ottenendo una mappatura accurata delle dinamiche fisiologiche che accompagnano lâalterazione di coscienza prodotta da queste pratiche. 🔗 Leggi su Today.it
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