Il workout di Tom Holland dura 20 minuti e non richiede nemmeno un peso
Per prepararsi a *Spider-Man: Brand New Day*, Tom Holland ha scelto il workout Cindy, un allenamento CrossFit di 20 minuti senza pesi. L’attore ne ha parlato in un’intervista, spiegando di aver costruito la propria preparazione soprattutto con esercizi a corpo libero. Cindy non richiede attrezzi con pesi e rientra in un programma basato su movimenti eseguiti usando il peso del corpo. Il film è il prossimo capitolo della saga di Spider-Man.
Tom Holland ha dichiarato in un'intervista che per prepararsi a Spider-Man: Brand New Day ( considerato uno dei più belli della saga ) ha costruito una preparazione fatta di esercizi a corpo libero, in particolare con un allenamento CrossFit chiamato Cindy. È uno dei benchmark classici della disciplina e ha una struttura quasi disarmante nella sua semplicità: cinque pull-up, dieci push-up e quindici air squat. Poi si ricomincia. Per venti minuti, cercando di completare il maggior numero possibile di round. Holland ha specificato anche che quando è stanco utilizza una versione più controllata, completando un round ogni minuto per venti minuti. Quando invece si sente in forma, lascia andare il cronometro e prova a fare più round possibile. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
PROVO il WORKOUT di TOM HOLLAND | CINDY
Notizie e thread social correlati
Nemmeno Spider-Man evita il due di picche: Tom Holland e l’invito a cena ignorato da Haaland, “Non mi ha mai risposto”Tom Holland ha raccontato di aver inviato un messaggio su Instagram a Erling Haaland per invitarlo a cena, ma non ha ricevuto alcuna risposta.
“Nemmeno una risposta al mio messaggio. È stato umiliante, ma importante”: Tom Holland svela di essere stato ignorato da Erling Haaland (e continua ad amarlo lo stesso)Tom Holland ha rivelato di aver inviato un messaggio a un calciatore e di non aver ricevuto risposta.
Il workout di Tom Holland dura 20 minuti e non richiede nemmeno un pesoTom Holland ha dichiarato in un'intervista che per prepararsi a Spider-Man: Brand New Day ( considerato uno dei più belli della saga) ha costruito una preparazione fatta di esercizi a corpo libero, in ... gqitalia.it
Tre esercizi, 20 minuti e un record impressionante: Tom Holland ha svelato il workout che usa quando ha poco tempo per allenarsiSe pensate che per allenarsi come Spider-Man servano ore in palestra, Tom Holland ha una soluzione molto più veloce: 20 minuti. L’attore ha raccontato che, quando ha poco tempo, il suo workout ... 105.net
➜