Stress cronico quando la stanchezza non passa | i segnali da riconoscere

La stanchezza che non passa, la difficoltà a concentrarsi, il sonno disturbato, l’irritabilità e la sensazione di non avere più energie per affrontare la giornata. Sono disturbi che possono accompagnare lo stress cronico, una condizione capace di influire sul benessere fisico e psicologico. Il dottor Pierluigi Rossi, medico specialista in Scienza dell’Alimentazione, richiama l’attenzione su questi segnali e sull’importanza di uno stile di vita equilibrato, nel quale alimentazione, attività fisica e benessere psicologico hanno un ruolo significativo. Lo stress persistente può manifestarsi attraverso difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno, ansia, irritabilità e senso di sopraffazione. 🔗 Leggi su Lortica.it

Non sei stanco perché fai troppo

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