Il segreto per una vita più lunga con il caffè

Secondo l’esperto di longevità Dan Buettner: “È la bevanda d’eccellenza, da bere nel modo giusto” Il giornalista, scrittore ed esploratore del National Geographic ritiene che il caffè potrebbe essere la bevanda per eccellenza della longevità, a patto che vengano seguite determinate linee guida. Se bevete caffè regolarmente, state integrando nella vostra routine una delle bevande più efficaci, sempre nell’ambito di uno stile di vita sano, per aumentare l’aspettativa di vita. Non è sempre stato così, poiché il suo contenuto di caffeina ha sollevato preoccupazioni circa il suo impatto sull’aumento del rischio cardiovascolare. Tuttavia, la scienza ha dimostrato che consumare due o tre tazze al giorno può apportare enormi benefici. 🔗 Leggi su Gbt-magazine.com

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