Quanto grasso corporeo serve davvero? Perché scendere troppo può fare male alla salute
Il grasso corporeo non è sempre un nemico da combattere: ridurlo troppo può danneggiare la salute. Per anni, la cultura della dieta e del fitness ha promosso l’idea di contrastare il grasso come un obiettivo in sé. Il tema riguarda quindi il livello di grasso corporeo necessario e i possibili effetti di una riduzione eccessiva. Il testo, tuttavia, non indica una quantità precisa né descrive quali conseguenze sulla salute possano verificarsi.
Per molti anni, erroneamente, la cultura della dieta e del fitness ci hanno spinto a combattere il grasso corporeo come se fosse un nemico da sconfiggere. Se è vero che il grasso corporeo, quando in eccesso, può compromettere la nostra salute e la nostra longevità, è altrettanto vero che si tratta a tutti gli effetti di un organo attivo e indispensabile per il nostro organismo. E per questo, ridurlo in modo eccessivo, come sembra stia tornando di moda grazie ai sempre più diffusi farmaci per dimagrire, può essere altrettanto pericoloso per la nostra salute. La prima cosa che gli esperti si affrettano a precisare quando si parla di grasso... 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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