Dieta per gastrite e reflusso | cibi consigliati e da evitare
Per chi soffre di gastrite o reflusso, una dieta leggera e digeribile può includere riso, avena, carni bianche e pesce bianco. Tra le verdure sono consigliate zucchine, carote e patate, mentre per la frutta vengono indicate mele e pere. Le indicazioni riportate si concentrano sugli alimenti da preferire e non specificano quali cibi evitare. Non sono forniti ulteriori dettagli sulle quantità, sulle modalità di preparazione o sulla durata della dieta.
Con gastrite e reflusso conviene seguire una dieta per gastrite leggera e digeribile: riso, avena, carni bianche, pesce bianco, zucchine, carote, patate, mele e pere. Da evitare fritti, insaccati grassi, formaggi stagionati, pomodoro, agrumi, cioccolato, menta, spezie piccanti, alcol, bevande gassate e caffè in eccesso. Pasti piccoli e frequenti, cena 2,5 ore prima di dormire. Questo articolo è apparso originariamente su sul sito Appunti Sul Blog. 🔗 Leggi su Appuntisulblog.it
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