Cosa mangiare con gastrite e reflusso | cibi consigliati e da evitare
Una persona con gastrite e reflusso dovrebbe seguire una dieta leggera e facilmente digeribile. Sono consigliati alimenti come riso, avena, carni bianche e pesce bianco, oltre a zucchine, carote, patate, mele e pere. Ă preferibile evitare cibi grassi, speziati o acidi, che possono peggiorare i sintomi. La scelta dei pasti deve essere equilibrata e distribuita durante la giornata.
Con gastrite e reflusso conviene seguire una dieta per gastrite leggera e digeribile: riso, avena, carni bianche, pesce bianco, zucchine, carote, patate, mele e pere. Da evitare fritti, insaccati grassi, formaggi stagionati, pomodoro, agrumi, cioccolato, menta, spezie piccanti, alcol, bevande gassate e caffè in eccesso. Pasti piccoli e frequenti, cena 2,5 ore prima di dormire. Questo articolo è apparso originariamente su sul sito Appunti Sul Blog. 🔗 Leggi su Appuntisulblog.it
Digestione difficile, gonfiore e reflusso: cosa mangiare e cosa evitare |
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