Pressione alta | quanto può incidere il sonno sul rischio di ipertensione
Uno studio evidenzia che la qualità del sonno può influenzare il rischio di sviluppare ipertensione. Durante il riposo notturno, si attivano processi fondamentali per il recupero fisico, la rigenerazione dei tessuti e la regolazione ormonale. La mancanza di sonno può compromettere queste funzioni, aumentando potenzialmente la probabilità di pressione alta. La ricerca sottolinea l'importanza di un sonno regolare e di buona qualità per mantenere sotto controllo la pressione sanguigna.
Il sonno è una funzione biologica essenziale per corpo e cervello. Su questo la scienza è unanime. Durante il riposo notturno, infatti, si attivano processi importanti per il recupero fisico, la rigenerazione dei tessuti, il consolidamento della memoria, la regolazione degli ormoni e del sistema immunitario. Dormire a sufficienza e svegliarsi riposati, insomma, è un bisogno fisiologico imprescindibile, inscritto nel funzionamento stesso dell’organismo. E un nuovo studio aiuta a capire perché: dormire meno di sei ore per notte, negli anziani, si associa a un rischio aumentato di ipertensione. Lo studio, pubblicato sulla rivista scientifica Blood Pressure, ha analizzato i dati raccolti nel 2008 attraverso un’indagine condotta su 15. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Neurologo Avverte: Questa Posizione nel Sonno Può Aumentare il Rischio di Ictus! Stai Dormendo Così
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