Cosa mangiare e cosa evitare per proteggere il microbioma orale
Per proteggere il microbioma orale, è consigliato limitare il consumo di zuccheri e carboidrati raffinati, che riducono il pH nella bocca e aumentano l’acidità. Questi alimenti favoriscono lo sviluppo di carie e malattie gengivali. Al contrario, è preferibile assumere cibi che aiutino a mantenere un ambiente equilibrato, come frutta, verdura e prodotti ricchi di fibre. L’igiene orale regolare e visite periodiche dal dentista sono altre pratiche fondamentali.
Lo sanno anche i bambini. Zuccheri e carboidrati raffinati abbassano il pH all'interno della bocca, aumentano l'acidità e favoriscono l'insorgenza di carie e malattie gengivali. Per questa ragione è importante limitare zuccheri aggiunti e bevande dolci e, dopo il consumo, lavare accuratamente denti e lingua, possibilmente usando anche il filo interdentale per rimuovere placca e tartaro. Ora però emerge sempre più chiaramente che la salute del cavo orale non dipende solo da ciò che si evita, ma anche da quello che mettiamo sotto i denti. Gli alimenti che scegliamo, in altre parole, hanno un impatto sul microbioma orale, cioè l’insieme dei microrganismi che popolano la bocca. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
FEGATO GRASSO: Cosa mangiare e cosa evitare per proteggere il fegato
Notizie e thread social correlati
Cosa mangiare a colazione quando fa caldo e cosa evitare assolutamenteCon temperature elevate, molte persone preferiscono evitare pasti pesanti a colazione.
Sbalzi glicemici: perché aumentano d’estate, cosa mangiare e cosa evitare per prevenirliDurante l’estate, il caldo intenso può causare sbalzi glicemici, oltre a stanchezza e disidratazione.
Temi più discussi: Sport di resistenza: che cosa mangiare prima, durante e dopo l'allenamento?; Alimentazione e ciclo: i cibi che possono alleviare i dolori mestruali; Cosa mangiare a settembre: la dieta detox per tornare in forma; Piange dopo ogni poppata? Il cibo che mangi a pranzo che potrebbe scatenare le coliche.
CONSIGLI UTILI FooDrug: una combinazione sinergica o esplosiva? Cosa mangiare e cosa no quando si assumono farmaci Leggi qui: https://cityne.ws/JV1XQ facebook
Cosa mangiare e cosa evitare per proteggere il microbioma oraleLo sanno anche i bambini. Zuccheri e carboidrati raffinati abbassano il pH all'interno della bocca, aumentano l'acidità e favoriscono l'insorgenza di carie e malattie gengivali. Per questa ragione è ... msn.com
Cosa mangiare dopo i 50 anni? La dietista spiega quali alimenti limitare per favorire il benessere, proteggere la salute del cuore e del microbiota e mantenere una dieta equilibrata https://t.co/6l1NKZsaNo x.com
Brufoli da alimentazione: perché sono diversi dall'acne e cosa mangiare per evitarliIl dottor Sacha Sorrentino spiega che una dieta equilibrata può aiutare a combattere i brufoli da alimentazione: scopriamo che cosa mangiare a tavola. gazzetta.it
➜