Valter Longo e la dieta della longevità | Il potere delle 12 ore
Una ricerca sugli animali indica che nutrizione e digiuno sono più efficaci dell’esercizio fisico per prolungare la vita e migliorare la salute. Secondo uno studio, il digiuno di 12 ore, noto come “potere delle 12 ore”, può contribuire alla longevità. La teoria suggerisce che l’intervallo di digiuno influisce positivamente sui processi biologici legati all’invecchiamento. La ricerca evidenzia come la combinazione di alimentazione controllata e digiuno possa avere effetti più significativi rispetto all’attività fisica.
Se il modo migliore per vivere più a lungo e in salute passa attraverso esercizio fisico e alimentazione, “la ricerca sugli animali ci dice che nutrizione e digiuno sono molto più potenti dell’esercizio fisico”. Ad assicurarlo a LaSalute di LaPresse è Valter Longo, professore di Biogerontologia e direttore del Longevity Institute della University of Southern California a Los Angeles. Il celebre esperto di longevità, noto a livello internazionale per aver sviluppato la dieta della longevità e la dieta mima-digiuno (cui ha dedicato ‘Il peso della longevità’, edito da Piemme Gruppo Mondadori), sottolinea come la longevità sia anche una questione di peso. 🔗 Leggi su Lapresse.it
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Valter Longo, Dieta Mimante il Digiuno vs Digiuno con Acqua per Benefici di Longevità: Pensieri? reddit
@miche_longo82 da quello che si è visto oggi dopo la gara al popolo rosso non frega un cazzo di quello che pensa michele di twitter x.com
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