Demenza | 5 abitudini scientificamente provate che riducono drasticamente il rischio
Una ricerca recente ha evidenziato cinque abitudini che, secondo studi scientifici, possono ridurre significativamente il rischio di sviluppare demenza. Tra queste, l’attività fisica regolare, una dieta equilibrata, il mantenimento di un buon livello di stimolazione mentale, il controllo della pressione arteriosa e un sonno di qualità . Questi comportamenti sono stati associati a una diminuzione della probabilità di malattie neurodegenerative.
Negli ultimi anni diversi studi hanno cercato dei collegamenti sempre piĂą concreti tra uno stile di vita salutare e la riduzione del rischio di demenza e in generale di malattie neurodegenerative. Tra questi, una ricerca pubblicata su Jama Neurology ha individuato 5 abitudini scientificamente provate che riducono drasticamente il rischio: i ricercatori hanno osservato non solo una riduzione del rischio nei pazienti sani, ma anche dei miglioramenti nei pazienti il cui cervello mostrava giĂ i segni dell’Alzheimer o della demenza. I ricercatori hanno misurato la salute cerebrale valutando la quantitĂ di placche di beta-amiloide – i segni distintivi dell’Alzheimer – e calcolando i punteggi dei test cognitivi che misuravano aspetti come memoria e capacitĂ di attenzione. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Stop Doing This Before Bed—A Heart Doctor Explains Why
Notizie e thread social correlati
Quante ore a settimana devi muoverti per ridurre drasticamente il rischio di infartoUno studio recente suggerisce che per ridurre significativamente il rischio di infarto, le persone dovrebbero dedicare più tempo all’attività fisica...
Fibrillazione atriale, gli anticoagulanti non riducono il rischio di declino cognitivoUno studio condotto dall’Istituto di neuroscienze del Cnr, in collaborazione con l’Azienda ospedaliero-universitaria Careggi e l’Università di...
Demenza: 5 abitudini scientificamente provate che riducono drasticamente il rischioUna ricerca ha individuato 5 abitudini salutari che sono importantissimi per la salute cognitiva contro la demenza e sono supportati da studi precedenti. gazzetta.it
Come allenare il cervello dopo i 60 anni: 5 abitudini semplici da seguireDimenticare un nome dopo i 60 anni può spaventare, ma non sempre è un segnale di demenza: 5 semplici abitudini per allenare il cervello ... grazia.it
âžś