Girovita appesantito dopo l’estate? Spesso non si tratta di chili in più ma di semplice gonfiore causato da un mix di fattori diversi I consigli della nutrizionista per rimediare senza bisogno di diete estreme
Dopo le vacanze, molte persone notano un girovita più appesantito, che sembra più stretto sui pantaloni. Tuttavia, questa sensazione di gonfiore non deriva necessariamente da un aumento di peso, ma da accumulo di liquidi e altri fattori temporanei. La nutrizionista suggerisce che questa condizione può essere contrastata senza ricorrere a diete drastiche, attraverso semplici modifiche alimentari e stili di vita.
A l rientro dalle vacanze capita spesso di ritrovarsi a indossare i pantaloni di sempre e di sentirli subito un po’ più stretti su pancia e girovita. La colpa? Non di un vero e proprio aumento di peso, come spesso si tende a credere, ma piuttosto di gonfiore. Le regole semplici per un intestino sano e una mente più leggera X Tra cene fuori, aperitivi e ritmi più rilassati, infatti, proprio le vacanze possono mettere a dura prova la nostra pancia. «Tra le cause principali del gonfiore di questo periodo ci sono i cambiamenti nelle abitudini alimentari », spiega la dottoressa Chiara Boscaro, biologa e nutrizionista presso l’Istituto Clinico San Siro di Milano e gli Istituti Clinici Zucchi di Monza. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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