Dormire meglio? Anche l' aspetto della strada sotto casa può influire sul sonno
Uno studio rivela che anche il rumore proveniente dalla strada sotto casa può disturbare il sonno. Oltre a fattori come stress, temperature elevate e rumori notturni, il traffico e i suoni provenienti dall’esterno influenzano la qualità del riposo. Questa ricerca sottolinea come elementi ambientali esterni possano incidere sulla capacità di dormire bene, aggiungendo un nuovo elemento alla lista di cause di insonnia.
Cosa ci impedisce di dormire bene? L’elenco è arcinoto: stress, rumori, caldo e l'immancabile vicino insonne che sposta mobili alle due del mattino. Difficilmente a qualcuno verrebbe in mente l'aspetto della strada in cui abita. E invece anche il modo in cui edifici, alberi, marciapiedi e spazi aperti disegnano il nostro comprensorio potrebbe influire sulla qualità del sonno. A dirlo è un gruppo di ricercatori della Osaka Metropolitan University e della Tsinghua University, che ha preso in esame 1.089 adulti tra i 40 e i 59 anni, residenti nell’area metropolitana di Tokyo e in abitazioni situate non più in alto il terzo piano.... 🔗 Leggi su Gazzetta.it
Tommaso Paradiso - I romantici
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