Le notti tropicali tormentano il sonno l’esperto | Ecco i miei consigli su come dormire meglio
Le notti tropicali stanno causando difficoltà nel dormire, con temperature elevate che rendono complicato il riposo notturno. Un esperto ha fornito alcuni consigli su come migliorare la qualità del sonno in queste condizioni, senza specificare le strategie adottate. Le previsioni indicano che il caldo persistente continuerà, senza segnali di un abbassamento delle temperature nelle prossime settimane. La situazione si mantiene critica, con notti calde che influenzano il sonno della popolazione.
Bologna, 6 agosto 2026 – Di giorno si brucia, di notte si veglia. Non usciremo indenni da questa estate di fuoco. E le previsioni implacabili ci dicono che l’agognata frescura non è dietro l’angolo. Che fare? Regole semplici, dice il dottor Roberto Vetrugno uno dei professionisti del Centro di Medicina del Sonno della clinica San Lorenzino, ma si prospettano molte difficoltà. Woman suffering from the heat in summer, she is resting with her feet in the fridge and holding a water bottle Cosa ci succede dottor Vetrugno se il caldo non ci lascia scampo neppure di notte? “Il caldo non è amico del sonno. Quando ci si prepara a dormire il corpo è sottoposto ad un abbassamento della temperatura, ma se nella stanza ci sono 2627 gradi questo calo fisiologico viene impedito e il sonno ritarda o latita”. 🔗 Leggi su Ilrestodelcarlino.it
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