Avere pochi amici fa male alla salute come fumare 15,5 sigarette al giorno | giornata mondiale dell’amicizia ecco perché passare più tempo con gli amici è la chiave della longevità
Una ricerca ha rilevato che avere pochi amici può avere effetti sulla salute simili al fumare circa 15 sigarette al giorno. In occasione della giornata mondiale dell’amicizia, si sottolinea l'importanza di dedicare tempo alle relazioni sociali. Secondo gli studi, mantenere rapporti sociali stretti contribuisce alla longevità, affiancandosi a alimentazione corretta, sonno regolare e attività fisica.
È il momento di organizzare quella serata con gli amici che rimandate da tanto. Il motivo lo spiega la scienza: coltivare la socialità è uno dei pilastri del vivere a lungo e in salute, al pari di una buona alimentazione, del sonno e dell’attività fisica. Il 30 luglio si celebra la Giornata Mondiale dell’Amicizia, istituita per promuovere la pace, la solidarietà e il rispetto tra popoli e culture diverse: quale miglior occasione per passare del tempo con le persone a cui si vuole bene? A volte la scienza conferma quello che implicitamente sapevamo già: una cena tra amici, una lunga passeggiata o un pomeriggio di chiacchiere e risate non fa solo bene allo spirito, ma anche alla salute. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it
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