Mangiare sempre le stesse cose fa male? No aiuta a dimagrire Lo dice la scienza
Secondo studi scientifici, mangiare sempre gli stessi alimenti può favorire la perdita di peso, mentre la varietà non è necessariamente benefica per la salute. La creatività in cucina non riguarda tutti allo stesso modo: alcuni preferiscono ripetere le stesse pietanze, altri amano sperimentare con nuove ricette. Non ci sono indicazioni che cambiare frequentemente i pasti sia più salutare o meno, ma la scelta dipende dalle preferenze individuali.
La creatività in cucina non è una qualità che possono avere tutti, c'è chi ama dilettarsi con sempre nuove prelibatezze e chi preferisce consumare sempre gli stessi pasti. Si potrebbe pensare che mangiare sempre lo stesso piatto tutti i giorni possa condizionare psicologicamente, una monotonia che finisce per diventare sinonimo di noia e svogliatezza. In realtà un recente studio pubblicato su Health Psychology condotto dagli scienziati dell'Oregon Research Institute, ha evidenziato come assumere un numero costante di calorie, consumare gli stessi pasti, può aiutare a perdere peso. Il team di ricercato dell'Oregon Resarch... 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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