Dal respiro Sitali all' effetto della luna fino agli impacchi di acqua di rose | i rituali dell' antica medicina indiana che promettono di contrastare il caldo e ritrovare equilibrio 

A yurveda è una parola sanscrita che significa, letteralmente, “ scienza della vita “. È una medicina tradizionale che arriva dall’India e che esiste da migliaia di anni, basata su un’idea di fondo semplice quanto affascinante: corpo e mente non si curano separatamente, ma vanno considerati come un unico sistema in equilibrio. Al centro di questa filosofia ci sono i  dosha, tre energie che convivono in ognuno di noi in proporzioni diverse:  Vata  (aria e movimento),  Kapha  (terra e struttura) e  Pitta, il dosha del fuoco, che governa calore, metabolismo e trasformazione. Il dosha da regolare per combattere il caldo estivo. Energia e ayurveda: come ritrovarle con la dinacharya. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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