Cistite in spiaggia | regole e alimentazione per prevenirla
In estate, molte persone segnalano un aumento dei casi di cistite, soprattutto dopo giornate in spiaggia. La maggiore esposizione al caldo e all’umidità può favorire l’insorgenza del disturbo. Si consiglia di bere molta acqua e di evitare di trattenere troppo l’urina. È importante mantenere una buona igiene intima e preferire abbigliamento leggero e traspirante. La prevenzione si basa anche su una dieta equilibrata, con alimenti che favoriscono la salute delle vie urinarie.
Se per molti l’estate è sinonimo di mare e giornata all’aria aperta, per molte altre persone può rappresentare la ricomparsa di uno dei disturbi più comuni e fastidiosi: la cistite. Viene stimato che circa il 50% delle donne vada incontro nel corso della sua vita almeno una volta a un episodio di cistite o un’infezione delle vie urinarie e di queste circa un quarto sviluppi delle recidive. Durante i mesi estivi, comportamenti come restare a lungo con il costume bagnato, idratarsi poco o trattenere l’urina durante una giornata all’aria aperta possono favorire condizioni che aumentano il rischio di contrarre o riacutizzare l’infezione. Per fortuna, nella maggior parte dei casi bastano piccole accortezze quotidiane per ridurre al minimo il rischio di contrarre l’infezione. 🔗 Leggi su Dilei.it
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