Nutrire la mente è il primo passo per restare in salute Di qui il lancio di Quota 15 una catena di benessere digitale per trasformare la lettura o lo sport in un' abitudine quotidiana
È stato annunciato il lancio di Quota 15, una piattaforma digitale dedicata a promuovere abitudini quotidiane di lettura e sport. La rete si propone di incentivare il benessere mentale attraverso pratiche semplici e costanti. Una delle affermazioni condivise riguarda l’idea che, se fosse possibile eliminare i pensieri pesanti con una semplice soluzione, molte persone sarebbero interessate ad adottarla.
B isogna ammetterlo: se qualcuno ci proponesse una pozione magica capace di svuotare la testa dai pensieri pesanti, facendo sentire improvvisamente centrati, faremmo la fila per acquistarla. Eppure, mai viene in mente che il più potente elisir di giovinezza e benessere è già lì, appoggiato sul comodino o su una mensola a prendere polvere. Non è una romantica suggestione da club del libro, ma una solida certezza scientifica, ed è proprio questa certezza che guida il progetto “Quota 15 ” della campagna nazionale battezzata “Fai sport, leggi un libro”. Premio Pulitzer: 14 libri da leggere almeno una volta nella vita X Fai sport, leggi un libro: 15 minuti per rinascere. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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