Gambe pesanti per il caldo intenso | 3 trucchi per un rapido sollievo
Con le ondate di calore sempre più frequenti, molte persone avvertono gambe pesanti, spesso già al mattino o a fine giornata. La sensazione di pesantezza si manifesta come un fastidio diffuso e persistente. Per alleviare questa condizione, si consiglia di camminare almeno 30 minuti al giorno, idratarsi frequentemente e sollevare le gambe quando si è seduti. Questi semplici accorgimenti aiutano a ridurre la sensazione di pesantezza alle gambe.
Con le ondate di calore sempre più frequenti, la sensazione di gambe pesanti è uno dei problemi presenti. Questa pesantezza diffusa che si manifesta a fine giornata, a volte persino al mattino, è più di un semplice inconveniente passeggero. “Spesso è il primo segno di insufficienza venosa, un disturbo della circolazione sanguigna che colpisce principalmente le donne e tende a peggiorare durante i mesi estivi” spiega Milane Taboada, Laurea in Scienze motorie, massoterapista a Milano. “Il calore dilata le vene, indebolendo le valvole che dovrebbero pompare il sangue verso il cuore. Di conseguenza, il ritorno venoso è compromesso e il sangue ristagna nelle gambe”. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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