Ansia e attacchi di panico | come riconoscerli e affrontarli

Nella nuova puntata di “Olisticamente”, Mena Cirillo e Barbara Comelato affrontano uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo, offrendo strumenti concreti, mindfulness e floriterapia di Bach, studio dell’albero genealogico e costellazioni familiari, per imparare ad ascoltare il corpo e ritrovare il benessere interiore. Viviamo in un’epoca in cui tutto corre veloce. Corrono gli impegni, le responsabilità, le aspettative. Siamo costantemente chiamati a essere produttivi, presenti, efficienti; e, spesso, dimentichiamo la cosa più importante: ascoltare noi stessi. È proprio in questo silenzio interiore che l’ansia trova spazio per crescere e, in alcuni casi, può trasformarsi in attacchi di panico, episodi improvvisi che travolgono la persona con una paura intensa e apparentemente incontrollabile. 🔗 Leggi su Gbt-magazine.com

Attacchi di Panico: Rimedi e soluzioni Efficaci

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Come gestisco gli attacchi di panico/ansia reddit

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