Meglio l' ellittica o il tapis roulant?

Ellittica o tapis roulant? Se stai semplicemente cercando un allenamento cardio puro, o magari un po' di allenamento in zona 2, non puoi sbagliare né con l'uno né con l'altro. Davvero, usa semplicemente quello che hai a disposizione. Ma è qui che finiscono le somiglianze tra queste due macchine. E a seconda dei tuoi obiettivi — ad esempio, se stai cercando il massimo consumo calorico, se ti alleni per la longevità o se sei un corridore — ci sono alcune situazioni in cui una è oggettivamente una scelta migliore dell'altra. «Sono entrambe ottime macchine e possono essere entrambe utili a seconda dei tuoi obiettivi», afferma Megha Abraham, MD, assistente professore e medico di medicina dello sport presso UTHealth Houston. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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Mi girano è la versione quasi educata di sto per perdere la pazienza. Non serve dire cosa gira: lo sanno tutti. E se girano forte, meglio non chiedere aggiornamenti. È il semaforo rosso dell’umore toscano. Salvami o mi perderai #Toscana #Fiorentino #Par facebook

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