Ti senti più vecchio della tua età? Potrebbe costarti il sonno
Chi si sente più vecchio della propria età spesso sperimenta problemi di sonno. La percezione dell’età può influire sulla qualità del riposo, anche se il corpo e il calendario non coincidono. La discrepanza tra età reale e percepita può portare a disturbi notturni. Non ci sono dati che collegano direttamente questa sensazione a problemi di salute, ma il disagio può incidere sulla qualità del sonno.
L'età anagrafica e quella "percepita" non sempre coincidono. Corpo e calendario tendono ad andare d'accordo, ma non sempre è così. E quando ci si sente più vecchi del previsto, le conseguenze si fanno sentire: secondo uno studio presentato al congresso annuale SLEEP 2026, le persone che avvertono il peso degli anni dormono peggio e funzionano meno bene durante il giorno. Col risultato di una salute fisica (e mentale) complessivamente più precaria. Lo studio ha coinvolto 3.177 adulti con un'età media di 42 anni ai quali è stato chiesto di compilare un questionario che misurava l'età anagrafica, quella "percepita" e la qualità del sonno con le ricadute sul funzionamento quotidiano. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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