I 3 punti del corpo da controllare per capire se sei in salute

Quando decidiamo di tenere sotto controllo la nostra salute, una delle prime cose che facciamo è salire sulla bilancia e utilizzare il nostro peso come un punto di riferimento per capire a che punto siamo e come procedere da lì in avanti. Il peso da solo, però, non ci dà una panoramica completa: possiamo avere un peso nella norma ma avere comunque un rischio elevato di sviluppare diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari. Ci sono altri due punti del corpo, secondo gli esperti, che dovremmo controllare periodicamente al pari di quanto facciamo già col peso. Scopriamo quali sono e come misurarli. Il peso corporeo è l'ovvio punto di partenza, ma dobbiamo fare attenzione a contestualizzare il risultato. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

Understanding the Signals That Control Your Metabolism

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