CR7 fisico da paura a 41 anni! Sauna alle 2 sonno polifasico e dieta maniacale | i suoi segreti
A 41 anni, Cristiano Ronaldo mantiene un fisico da atleta di molto più giovane. Si allena con una sauna alle 2 di notte, segue un sonno polifasico e una dieta rigorosa. La sua età anagrafica è di 41 anni, ma l’età biologica stimata, secondo alcune fonti, si aggira intorno ai 29 anni.
L’età anagrafica è di 41 anni, compiuti lo scorso febbraio, ma l'età biologica con cui Cristiano Ronaldo si presenta al Mondiale è molto più bassa: circa 29 anni. Lo ha scoperto con un esperimento fatto con un noto brand specializzato in monitoraggio fisiologico, indossando un orologio che ha misurato la sua età biologica. Questo esperimento risale al 2025 e la sua risposta, tra il serio e il faceto fu: “Bene, allora posso giocare altri 10 anni”. Età anagrafica o biologica, fatto sta che CR7 arriva a questo Mondiale con il Portogallo fisicamente tiratissimo. Vediamo come ha fatto. Niente dormita “classica” da 8 ore. Cristiano Ronaldo preferisce il cosiddetto sonno polifasico, dividendo il suo riposo in 5 “mini-dormite” da 90 minuti ciascuna, per un totale di 7 ore e mezza di sonno. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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