Chi va a letto tardi è più ansioso | uno studio spiega perché
Uno studio rivela che chi va a letto tardi tende a essere più ansioso. La ricerca analizza il legame tra orari di sonno e livelli di ansia, evidenziando che la solitudine notturna può aumentare lo stato di tensione. La presenza di questa forma di solitudine si manifesta principalmente quando tutte le altre persone sono già a dormire, lasciando gli individui svegli e isolati. La ricerca sarà presentata in occasione di un evento dedicato al benessere psicologico.
C'è un tipo di solitudine che si avverte soprattutto di notte, quando tutti dormono, ma si è ancora svegli. Uno studio che verrà presentato al congresso annuale SLEEP 2026 di Baltimora (USA) ha provato a darle un nome e a misurarne le conseguenze, scoprendo che il cronotipo serale, cioè la naturale tendenza a dormire e svegliarsi tardi, è associato a livelli più alti di ansia. E la colpa è proprio del senso di solitudine che si manifesta nelle ore piccole. Lo studio è stato condotto su 442 volontari. A ciascuno è stato chiesto di rispondere su tre questioni: il proprio cronotipo, la sensazione di solitudine e i livelli di ansia. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
The king saved a 5-year-old kid stuck in a dog hole, only to find the boy's his own son!
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