A New York sul palco del concerto benefico per i diritti civili Rise Up Sing Out Julia Roberts ha scelto la via della totale trasparenza Appena salita sul podio dei relatori l' attrice non ha nascosto la forte tensione del momento confessando apertamente al pubblico | Non so voi ma il mio cuore sta battendo davvero forte in questo momentoInvece di mascherare l' ansia la star ha guidato l' intera sala in un rapido e potente esercizio di grounding Ecco come funziona
A New York, durante un concerto benefico per i diritti civili, Julia Roberts ha ammesso di essere molto nervosa, confessando al pubblico che il suo cuore batteva forte. L’attrice ha poi guidato un esercizio di grounding per gestire l’ansia, coinvolgendo la sala in una breve sessione di respirazione e concentrazione. La scena ha mostrato un momento di vulnerabilità di fronte a un pubblico, senza nascondere le emozioni del momento.
Q uante volte, davanti a un momento di forte stress, a un esame o a una riunione importante, si sente il cuore accelerare all’improvviso e il respiro farsi corto? È una sensazione di vulnerabilità che accomuna tutti, ma che raramente ci si aspetta di vedere gestita in diretta da una delle più grandi dive di Hollywood. Lo scorso weekend, a New York, è toccato a Julia Roberts. Ma l’attrice americana ha normalizzato l’ansia da prestazione e la tensione emotiva, trasformandole in un potentissimo esercizio di benessere collettivo. Ansia e stress: come ritrovare la calma con la respirazione humming. guarda le foto Julia Roberts, un minuto di grounding collettivo contro l’ansia da palco. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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