Vai in palestra tutti i giorni? il tuo corpo potrebbe avere qualcosa da dirti

L'allenamento è per caso la tua ossessione? Rallenta, rifletti. Certo, c'è qualcosa di quasi eroico nell'alzarsi all'alba, infilarsi le scarpe, e andare a prendersi cura di se stessi in palestra. Ogni ripetizione è un atto di cura verso sé stessi, ogni chilometro sul tapis roulant è un regalo che fai al tuo cuore. Allenarsi è, a tutti gli effetti, una forma di amore proprio. Eppure, come in ogni grande storia d'amore, esiste il rischio di esagerare. Di scambiare la dipendenza per dedizione. E a quel punto il corpo, che ha una pazienza enorme, ma non infinita, smette di rispondere con entusiasmo e inizia a mandarti segnali sempre più insistenti. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

Allenarsi tutti i giorni ha senso

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