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Recenti studi scientifici hanno evidenziato come praticare sport da racchetta, come tennis e squash, possa contribuire ad aumentare l’aspettativa di vita. Queste attività, che richiedono movimento e coordinazione, sono considerate utili per proteggere la salute cardiovascolare. Non si tratta di semplici esercizi, ma di pratiche che coinvolgono anche aspetti di socializzazione e benessere generale.
Gli sport da racchetta, come tennis, squash e tennistavolo, aumentano l’ aspettativa di vita. Ad affermarlo, alcuni studi scientifici. Tra questi, uno condotto su oltre 80.000 adulti per 9 anni, che ha confrontato l’impatto sulla salute di diverse attività sportive. I risultati hanno mostrato che chi praticava regolarmente sport da racchetta riduceva le probabilità di morte del 47%, contro il 28% del nuoto, al secondo posto. Il rischio di morire per malattie cardiovascolari, come ictus e infarto, diminuiva del 56%, mentre con il nuoto del 41% e con il fitness del 36%. Tra tutti gli sport da racchetta, il tennis è il più salutare. Una ricerca ha dimostrato che i tennisti (maschi e femmine) aumentano la loro aspettativa di vita in media di quasi 10 anni.🔗 Leggi su Quotidiano.net
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