Dieta e trappole il No Diet Day e i 3 errori da evitare sulla bilancia
In Italia, sempre più persone si affidano a diete come quella chetogenica, paleo o nordica, spesso in vista dell’estate. Tuttavia, molte possono cadere in errori comuni quando si tratta di monitorare il peso, come fare affidamento esclusivamente sulla bilancia o evitare certi alimenti senza una guida professionale. Questa attenzione crescente alla dieta si accompagna anche a iniziative come il No Diet Day, che invita a riflettere sui rischi delle diete restrittive.
Dalla mima digiuno alla chetogenica, passando per paleo e la nordica, l’ossessione per la dieta contagia non pochi italiani, specie in vista dell’estate. “Siamo tutti un po’ confusi: dieta è un termine che viene dal greco dìaita e vuol dire ‘stile di vita che facciamo tutti i giorni’, insomma non ha connotati negativo. Oggi però è sinonimo di limitazione, prescrizione e dunque ci piace poco, anche perché ci fa cambiare abitudini. In realtà la dieta è quello che dovremmo fare ogni giorni per stare bene, quindi mi piace il No Diet Day con lo spirito di dire no a obiettivi irrealistici di bellezza e allo stigma sul peso. Il vero problema è che ancora troppo spesso non capiamo come funziona la nostra macchina biologica”.🔗 Leggi su Lapresse.it
Notizie correlate
Conti gratis 2026: le trappole da evitareIl panorama bancario italiano si sta trasformando radicalmente verso soluzioni digitali a costo zero, offrendo ai consumatori la possibilità di...
No Diet Day: addio alle diete estreme? Non è quello che mangi ma come lo cuciniOgni 6 maggio si celebra il No Diet Day, la Giornata internazionale senza dieta nata nel 1992 per dire basta a restrizioni estreme, ossessione per il...
Tutti gli aggiornamenti
Il 6 maggio è il No Diet Day: cos’è e perché viene celebratoUn giorno per mettere al bando le ansie da bilancia e dire basta alle diete estreme. Il 6 maggio si celebra il No Diet Day, la giornata internazionale dedicata all’accettazione del proprio corpo e ... donnamoderna.com
No Diet day: la nostra salute non è solo ciò che riflette lo specchioLa dieta è parte integrante della nostra vita: c’è chi è sempre a dieta e chi invece si mette a stecchetto solo quando vede la prova costume all’orizzonte. Il mondo del fitness, e quindi anche dei ... ilfattoquotidiano.it
➜