Postura e tech neck | 4 esercizi mirati per migliorare postura e aspetto
Un esperto ha condiviso quattro esercizi semplici progettati per migliorare la postura e ridurre gli effetti negativi di una postura scorretta causata dall'uso prolungato di dispositivi elettronici. Questi esercizi mirano a contrastare il fenomeno chiamato
L’esperto propone 4 esercizi semplici per controbilanciare gli effetti di una postura scorretta mentre si utilizzano i device elettronici. A beneficiarne non solo la postura, ma anche la bellezza. Lo smartphone da cui siamo sempre più inseparabili e il lavoro davanti al pc ci portano quotidianamente ad assumere posture scorrette che possono influenzare molto più di quanto immaginiamo: non solo il modo in cui ci muoviamo, ma anche come ci sentiamo e appariamo, conferendoci un viso più stanco, un’andatura meno slanciat a e in generale un corpo più contratto e più soggetto a gonfiore e ritenzione. Christian Boceda, personal trainer e fondatore...🔗 Leggi su 361magazine.com
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Una raccolta di contenuti
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