Come il ritmo circadiano influenza il benessere psicofisico

Da ilpiacenza.it 8 apr 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Il ritmo circadiano è un processo biologico che controlla le funzioni del corpo in cicli quotidiani di circa 24 ore. Questo meccanismo influisce sui cicli di sonno e veglia, sulla temperatura corporea e sulla produzione di ormoni. Le variazioni nel ritmo circadiano possono avere effetti diretti sul benessere psicofisico, influenzando l’energia, l’umore e la salute generale. La sua regolazione è influenzata da fattori ambientali come la luce e l’alimentazione.

Il ritmo circadiano è un meccanismo biologico fondamentale che regola il funzionamento dell’organismo umano in cicli di circa 24 ore. Il termine circadiano, coniato dal professor Franz Halberg (5 luglio 1919 - 9 giugno 2013), scienziato ed uno dei fondatori della moderna cronobiologia, deriva dal.🔗 Leggi su Ilpiacenza.it

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