Ecco come combattere il mal di primavera

Da quicomo.it 7 apr 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Con l’arrivo della primavera molte persone sperimentano cambiamenti nel loro stato di salute, notando maggiore affaticamento, alterazioni del sonno e umore variabile. Questo fenomeno, comunemente chiamato “mal di primavera”, si manifesta come una risposta temporanea del corpo ai nuovi ritmi stagionali, che coinvolge vari aspetti come il sonno, l’energia e l’umore. La condizione è legata al processo di adattamento dell’organismo ai cambiamenti di luce e temperatura.

Il “mal di primavera” è un disturbo temporaneo legato al cambio di stagione. Nonostante l’aumento di luce e temperature, l’organismo deve adattarsi a nuovi ritmi biologici, con effetti su sonno, umore e livelli di energia. I sintomi più comuni sono stanchezza, insonnia, irritabilità, difficoltà di concentrazione e, talvolta, disturbi digestivi. Alla base ci sono diversi fattori: alterazione dei ritmi circadiani e degli ormoni (melatonina e serotonina), sbalzi di temperatura, passaggio all’ora legale, cali di pressione e maggiore vasodilatazione. A risentirne di più sono le persone sotto stress, debilitate, che soffrono di allergia o con carenze nutrizionali. 🔗 Leggi su Quicomo.it

Non solo spiana le rughe: dal bruxismo al mal di testa, ecco i sei effetti meno noti del botulinoRimedio al sorriso gengivale, a collo poco tonico, mal di testa e sudorazione eccessiva: sei usi poco conosciuti della tossina botulinica Tanto amato...

L’equinozio di primavera non cade il 21 marzo, ecco quando inizia la nuova stagione(Adnkronos) – È credenza diffusa che la primavera inizi il 21 marzo, ma la realtà è ben diversa.

4K2026 Epic: With a Single Gesture, Mysterious Old Man Tames Wolf King and Summons a Storm of Ice!

Temi più discussi: Naso congestionato in primavera: il lavaggio nasale che funziona meglio dello spray decongestionante; Le 7 fantasie di tendenza per la primavera 2026: dal micro floral alle righe bold, come si abbinano; Stanchezza primaverile: cosa mangiare e nutrienti contro la spossatezza; Covid oggi, l'aggiornamento di aprile 2026: sintomi, nuove varianti e cosa fare.

Ecco come combattere il mal di primaveraIl mal di primavera è un disturbo temporaneo legato al cambio di stagione. Nonostante l’aumento di luce e temperature, l’organismo deve adattarsi a nuovi ritmi biologici, con effetti su sonno, umore ... quicomo.it

Perché in primavera ci sentiamo più stanchi? Le cause spiegate in modo sempliceAllergie, ormoni e cambio di luce: la stanchezza primaverile non è solo suggestione, ma il nostro corpo che deve riadattarsi alla nuova stagione ... romatoday.it