Dieta chetogenica | cos’è la keto flu e quando può diventare un problema

Da ilgiornale.it 6 apr 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

La dieta chetogenica, nota anche come keto, può provocare una condizione chiamata “keto flu”, caratterizzata da stanchezza, irritabilità e confusione mentale. Questi sintomi, simili a quelli di un’influenza, non sono causati da un virus o da una malattia, ma si manifestano quando il corpo si adatta a un nuovo regime alimentare. La “keto flu” può durare diversi giorni, influenzando l’energia e il benessere quotidiano di chi la segue.

Stanchezza, irritabilità e annebbiamento mentale con anergia quotidiana. Contrariamente a quanto suggerisca il nome, la cheto - influenza non significa aver contratto un virus, non si tratta di influenza, ma ii sintomi possono assomigliare a quelli di una malattia simil-influenzale. Corrisponde alla fase di adattamento dell'organismo quando viene privato del suo principale carburante, il glucosio, come nella dieta chetogenica (chiamata anche " keto ", " low carb " o " cutting " nel bodybuilding). Che cos'è l'influenza chetogenica?. L'influenza chetogenica si riferisce a una serie di sintomi transitori che compaiono quando il corpo è privato... 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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