Perché in primavera ci sentiamo improvvisamente più felici ma anche più stanchi

Da cultweb.it 4 apr 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Con l’arrivo della primavera molte persone si sentono più allegre e motivate, ma nello stesso tempo segnalano un senso di affaticamento crescente. Questo fenomeno si verifica perché i cambiamenti stagionali influenzano direttamente il corpo umano, alterando i livelli di ormoni e di energia. Mentre il sole più presente e le giornate più lunghe migliorano l’umore, il corpo si adatta a nuovi ritmi, portando anche a una sensazione di stanchezza diffusa.

Con l’arrivo della primavera si registra un cambiamento reale nel corpo umano: l’umore tende a migliorare, ma allo stesso tempo aumenta una sensazione diffusa di stanchezza. Non si tratta di una percezione soggettiva, ma di un effetto documentato legato alla luce, agli ormoni e ai ritmi biologici. Questo fenomeno è noto come “fatica primaverile” ed è più comune di quanto si pensi. La cosiddetta fatica primaverile non è una malattia, ma una fase di adattamento fisiologico. Durante l’inverno, l’organismo si abitua a giornate più corte, livelli ridotti di luce e ritmi più lenti. Con l’allungarsi delle ore di luce, il sistema biologico è costretto a ricalibrarsi rapidamente. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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