Federica Nargi che dopo tanti anni di lavoro ha sempre l' ansia da prestazione La psicoterapeuta spiega perché quando è ben regolata può diventare una vera alleata della performance

Quando l’ansia da prestazione diventa alleata Raccontando candidamente di convivere ancora con l’ansia da prestazione sul lavoro, Federica Nargi ci offre uno spunto prezioso per rileggere questa emozione in chiave meno penalizzante. «Esiste una forma di ansia che non solo è normale, ma anche funzionale», spiega la dottoressa Elisa Stefanati, psicoterapeuta EMDR presso Poliambulatorio Aesthe Medica di Ferrara. «È quella che in psicologia definiamo eustress: un’attivazione che aumenta la concentrazione, rende più presenti e migliora la reattività. In questi casi, il corpo si attiva, ma non perde equilibrio e focus: il cuore accelera, la mente resta lucida, l’energia risulta tutta orientata all’obiettivo. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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L’ansia che l’IA rubi il lavoro e perché, in realtà, può diventare il miglior alleatoLa paura è comprensibile: quando una tecnologia sembra “fare in pochi secondi” ciò che a noi richiede ore, la prima reazione è difensiva.

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Temi più discussi: Federica Nargi, che dopo tanti anni di lavoro ha sempre l'ansia da prestazione. La psicoterapeuta spiega perché quando è ben regolata, può diventare una vera alleata della performance; Federica Nargi ricorda il parto della figlia Beatrice: In taxi da sola con le acque rotte; Striscia La Notizia, il Tg satirico si ferma: l'addio (quasi) deciso dopo il flop d'ascolti; Peppe Iodice, colpo di grazia a Teo Mammucari: il debutto al cinema lascia tutti senza parole.

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