Camminare di più allunga la vita fino a 11 anni | lo studio
Uno studio condotto dalla Griffith University di Gold Coast ha rilevato che camminare circa 160 minuti al giorno può aumentare l’aspettativa di vita di circa 5 anni e mezzo. La ricerca si concentra sul rapporto tra attività fisica e longevità, mostrando che chi si dedica a questa attività quotidiana può vivere fino a 11 anni in più rispetto a chi non lo fa.
La ricerca della Griffith University di Gold Coast analizza il legame tra attività fisica e longevità: chi cammina 160 minuti al giorno vive in media 5,3 anni in più rispetto alla media. Passare da 49 a 160 minuti quotidiani di movimento potrebbe valere un decennio di vita in più. Camminare fa bene, questo è noto. Ma quanto incide davvero sull'aspettativa di vita? Uno studio condotto dai ricercatori della Griffith University School of Medicine and Dentistry di Gold Coast, in Australia, prova a rispondere con numeri precisi: l'attività fisica quotidiana può fare la differenza tra perdere quasi sei anni di vita o guadagnarne più di cinque, con uno scarto complessivo che, per i soggetti meno attivi, può arrivare fino a undici anni in più. 🔗 Leggi su 2anews.it
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