Longevità dal tennis al nuoto | gli anni di vita guadagnati con l’attività fisica
Numerosi studi dimostrano che praticare attività fisica, come tennis o nuoto, può contribuire ad aumentare l’aspettativa di vita. L’inattività rappresenta uno dei principali fattori di rischio per la mortalità globale, causando tra 3,5 e 5 milioni di decessi ogni anno a livello mondiale. Questi dati evidenziano l’importanza di mantenersi attivi per migliorare la salute e la longevità.
Per chi vuole vivere a lungo la ricetta non può prescindere da tuta e scarpe da ginnastica. L’inattività fisica è infatti uno dei principali fattori di rischio per la mortalità globale “ed è responsabile di 3,5-5 milioni di decessi ogni anno nel mondo. Morti prevenibili se si raggiungessero livelli adeguati di attività fisica. Eppure oggi circa un adulto su quattro nel mondo non la pratica a sufficienza, e oltre l’80% degli adolescenti non raggiunge i livelli minimi raccomandati”, scandisce a LaSalute di LaPresse Giorgio Meneschincheri, specialista in medicina preventiva presso la Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli Irccs e docente all’Università Cattolica di Roma. 🔗 Leggi su Lapresse.it
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Esiste un posto dove la scienza della longevità smette di funzionare. Non è un'isola remota del Pacifico. È un comune di tremila persone in provincia di Nuoro, incastonato tra le montagne dell'Ogliastra, a circa 800 metri sul livello del mare. Si chiama Villagran - facebook.com facebook
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