Arriva la cronodieta mediterranea | cosa e quando mangiare per prevenire obesità e malattie

Il nuovo modello integra i principi della crononutrizione nella classica piramide alimentare, ottimizzando il metabolismo secondo i ritmi circadiani La dieta mediterranea, modello di longevità invidiato in tutto il mondo, si aggiorna e diventa 3D, aggiungendo per la prima volta alla quantità e alla qualità dei nutrienti, anche la loro collocazione temporale in armonia con i ritmi biologici, ormonali e metabolici, nell’arco delle 24 ore. Questo nuovo approccio sviluppato dalla Società Italiana di Endocrinologia (SIE), insieme all’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (ADI), pubblicato di recente sulla rivista Current... 🔗 Leggi su Cataniatoday.it

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