Digiuno intermittente | ecco perché alcuni scienziati lo bocciano

Da gazzetta.it 7 mar 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Una revisione internazionale mette in discussione i benefici del digiuno intermittente, evidenziando come alcuni scienziati lo sconsiglino. Lo studio analizza diversi approcci alimentari e conclude che non ci sono prove chiare di vantaggi significativi rispetto ad altre diete. La ricerca coinvolge esperti di vari paesi e si concentra sui risultati ottenuti in studi clinici e sperimentali.

Il digiuno intermittente è ormai da qualche anno uno dei regimi alimentari più discussi e seguiti, in parte anche grazie alla spinta dei social e di numerosi testimonial famosi. Se, però, si decide di approcciarsi a questo regime alimentare con l'obiettivo di perdere peso, il digiuno intermittente potrebbe non mantenere le promesse. A ridimensionarne l'efficacia è una revisione scientifica firmata Cochrane, l'associazione britannica che dal 1993 si occupa di raccogliere, valutare criticamente e diffondere le informazioni relative all'efficacia e alla sicurezza degli interventi sanitari. Gli esperti hanno analizzato 22 studi clinici randomizzati che hanno coinvolto complessivamente 1. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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DIGIUNO INTERMITTENTE: novità e retroscena

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