Salire e scendere le scale fa bene anche al cervello lo studio

Da periodicodaily.com 3 mar 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Uno studio recente evidenzia che salire e scendere le scale apporta benefici non solo al corpo, migliorando parametri come pressione, colesterolo e glicemia, ma anche al cervello. La ricerca sottolinea come questa attività semplice e quotidiana possa avere effetti positivi sulla salute mentale, rafforzando le funzioni cognitive. Si tratta di un dato che si aggiunge alle evidenze sui benefici dell’attività fisica di base.

(Adnkronos) – Se camminare è l'attività fisica 'elementare' che garantisce effetti benefici – per cuore, pressione, colesterolo e glicemia -, fare le scale è ancora più utile non solo al corpo ma anche al cervello secondo una serie di ricerche sul tema. La decisione di preferire i gradini all'ascensore, presa quotidianamente e più volte nell'arco di una giornata, finisce per rivelarsi un vero bonus anche se lo sforzo richiede pochi minuti e non è all'altezza degli 'atleti' della Tower Running Association, la federazione che ha trasformato la salita delle scale in una disciplina sportiva con competizioni, titoli e record. 🔗 Leggi su Periodicodaily.com

Salire le scale fa bene al cuore, pochi gradini riducono rischio infarto: lo studio(Adnkronos) – Rinunciare all’ascensore, più di una volta al giorno, ha un effetto estremamente positivo sulla salute e in particolare sul cuore.

Roborock Saros Rover: il primo robot aspirapolvere capace di salire e scendere le scaleIn anteprima mondiale, Roborock ha introdotto il Saros Rover caratterizzato dalla prima architettura che combina due "ruote-gambe" in un robot...

Forced to Marry Her Fiancé’s CEO—One Look and He’s Instantly Obsessed

Contenuti utili per approfondire Salire (e scendere) le scale fa bene...

Temi più discussi: Meglio fare le scale o andare in palestra? Gli effetti sul cuore e la risposta; Riuscite a fare 4 rampe di scale senza fermarvi? Cosa dice sulla salute del cuore; Le scale aiutano cuore e muscoli, lo studio e l'esercizio per gli anziani; Sport snacks, un medico spiega come i mini allenamenti quotidiani possono salvarti la vita.

Le scale aiutano cuore e muscoli, lo studio e l’esercizio per gli anziani(Adnkronos) – Se camminare è l’esercizio fisico più elementare, fare le scale è altrettanto semplice e alla portata di ... cremonaoggi.it

Salute: salire le scale negli over 60 migliora forza e camminataUno studio dell’Università di Hasselt mostra che lo stair-climbing, praticato con regolarità, produce benefici simili a quelli di esercizi in palestra per gli anziani in buona salute Salire le scale n ... liberoreporter.it