Non è solo cosa mangi | ecco quali sono le bevande che danneggiano o salvano il tuo intestino

Non è solo ciò che si mangia a influenzare la salute dell’intestino, ma anche le bevande che si scelgono di bere ogni giorno. Alcune, come le bibite zuccherate e gli alcolici, possono danneggiare il microbiota intestinale, mentre altre, come tè verde e acqua, contribuiscono a mantenerlo in equilibrio. È importante conoscere quali bevande favoriscono o ostacolano il benessere digestivo.

Quando si parla di salute intestinale, l’attenzione cade spesso sugli alimenti fermentati o integrali, come yogurt e pane a lievitazione naturale. Tuttavia, anche le bevande quotidiane giocano un ruolo importante: acqua e tè sostengono idratazione e batteri benefici, mentre zuccheri, bevande. 🔗 Leggi su Quicomo.it

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Tutto quello che riguarda cosa mangi.

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