La colazione può aiutare il cuore i cibi utili e quanto bisogna mangiare

Da webmagazine24.it 24 feb 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Una ricerca dimostra che una colazione ricca di alimenti sani può migliorare la salute del cuore. La causa è l’assunzione di cibi ricchi di fibre e nutrienti essenziali, che aiutano a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo. I risultati indicano che scegliere con cura cosa mangiare al mattino influisce sulla salute cardiovascolare. Chi preferisce colazioni equilibrate potrebbe ridurre i rischi di problemi cardiaci nel tempo. La quantità di cibo varia in base alle esigenze individuali.

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